Jornal de isalou123, 14 fev 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2015
71,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 3,7 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

2885 kcal Gord: 130,05g | Prot: 111,86g | Carbs: 306,29g.   Café da Manhã: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Roggenvollkornbrot, Ja! Magerquark, Allos Frucht Pur Heidelbeere, Kaffee, Milfina Butter. Almoço: Latte Macchiato. Jantar: Sachsenland Kräuterquark Leicht, Gelbe Paprika, Möhren, Knorr Rindfleisch Suppe mit Nudeln, Aldi Magerquark, Heidelbeeren. Lanches/Outros: Aldi Bergkäse, Milka Toffee Ganznuss, Dornfelder, Weintrauben, Banane. mais...
1747 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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