Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
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95,3 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 23,77g | Prot: 90,37g | Carbs: 156,11g.
Café da Manhã: Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Bananas, Kroger Leaf Spinach, Spectrum Chia Seeds, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Almoço: Sun-Maid Natural California Raisins, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Barilla Thin Spaghetti, Water, Great Value Dried Cranberries & Candied Pecans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, GEM Extra Virgin Olive Oil, Great Value Broccoli Florets. Jantar: Great Value Dried Cranberries & Honey Roasted Almonds, Cooked Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips, GEM Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Spaghetti, Snow or Sugar Snap Peas, Sun-Maid Natural California Raisins, Water . mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1bignama
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