Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
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72,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 48,26g | Prot: 60,32g | Carbs: 212,10g.
Café da Manhã: Oboy O'boy Portion, Milbona Grekisk Yoghurt Jordgubb , ICA Gott Liv Valnötter. Almoço: Leksandsbröd Fäbodknäcke Surdegsbröd. Jantar: Arla Mellanmjölk 1,5%, Östras Bröd Bondbröd, Valio Kvarg Jordgubb, Trattoria Alfredo Picco Pizzi, Milbona Grekisk Yoghurt Jordgubb , Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. mais...
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2479 kcal
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Exercício:
RPM - 30 minutos, Body Attack - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allsun
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