Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Gord: 85,38g | Prot: 81,42g | Carbs: 248,38g.
Café da Manhã: Edeka Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Nektarinen, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Langnese Cremissimo Schokoladentraum, Landjunker Schnitzel Paniert, Blumenkohl. Jantar: Edeka Mehrkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lanches/Outros: Coppenrath & Wiese Choco Cookies, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Speiseeis, Coppenrath & Wiese Choco Cookies , Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Elíptico - 20 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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