Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
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73,1 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 68,43g | Prot: 80,65g | Carbs: 235,10g.
Café da Manhã: Tortilla de Patatas, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Eisbergsalat, Tomaten. Almoço: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot, Vive Soy Mandelmilch. Jantar: Fettarmer Joghurt 1,5%, Grüner Blattsalat, Zucker, Champignons Frisch, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Gouda. Lanches/Outros: Äpfel, Aprikosen, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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