Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2053 kcal
|
Gord: 75,20g | Prot: 103,81g | Carbs: 249,11g.
Café da Manhã: Русский Хлеб Хлеб Крестьянский, Кухмастер Печенье, Помидоры, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Магнит Сдоба Витая с Яблоками и Корицей, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Кировский Молоко 3,2%, Овсяная Крупа. Almoço: Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Масло Растительное , Сметана 15%, Шампиньоны, Салат с Крабовыми Палочками. Jantar: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Простоквашино Творог 2%, Сметана 15%. Lanches/Outros: Помидоры, Огурец (без Кожуры), FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ребинка
|