Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
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80,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 32,72g | Prot: 86,88g | Carbs: 241,13g.
Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Maçã, Sanduíche de Atum com Salada, Maçã, Tapioca com Coco. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de grazielamartins68536
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