|
Не утром и не натощак, но на нормальных весах. мои, походу, накрылись. ну вот, четыре кило позади, впереди ещё два.
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Gord: 53,28g | Prot: 70,67g | Carbs: 102,83g.
Café da Manhã: Мамина Дача Нектар Морковный с Мякотью, Яйцо Куриное, Картофель Молодой, Global Village Оливковое Масло. Almoço: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mais...
|
|
1794 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 27 minutos, Google Fit - 23 horas e 33 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|