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Hallo liebe Fatsecret Community!
Da bin ich wieder ☺️ Konnte mich beim letzten Mal gar nicht verabschieden. Ich wollte damals sowieso ne kleine Pause einlegen, da ich Verdauungsprobleme hatte, aber dann hab ich auch noch mein Handy zerdäppert.😅
Jetzt bin ich also wieder hier, weil ich einfach noch etwas mehr abnehmen will.
Ich werde jetzt für eine Woch erstmal tracken was ich so normal esse, und dann dem entsprechend meine Kalorien anpassen.
Ich freu mich wieder dabei zu sein und von euch angespornt zu werden! 😤😉
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90,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Gord: 89,21g | Prot: 65,00g | Carbs: 263,87g.
Café da Manhã: Diadem Raffinade Zucker, Milfina Joghurt 1,5%, Ja! Schmelzkäse, Reinert Bärchen-Wurst, Margarine, REWE Bauernbrot. Almoço: Ja! Schmelzkäse, Margarine, Bergerie Greek Style Joghurt , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, REWE Bauernbrot. Lanches/Outros: Diadem Raffinade Zucker, Coca-Cola Coca-Cola, Peanuts , Sommer Brot Chips, Ok Ice Coffee Latte Macchiato, Snickers Snickers. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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