Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
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107,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3872 kcal
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Gord: 159,52g | Prot: 207,11g | Carbs: 396,68g.
Café da Manhã: Co-Op Skimmed Milk. Almoço: Asda Chosen By You Ham & Beef Paste, Savour Bakes Original Rye Crispbread, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Rowntree's Ocean Adventure Ice Cream Lollies, Sports Fuel Premium Protein (Cookies and Cream Flavour), Co-Op Skimmed Milk, Co-Op Custard Filled Doughnuts. Jantar: House of Candy Gummy Mix, Tyson Fury Furocity Sour Apple Punch, Whitworths Mixed Nuts. Lanches/Outros: Garlic Bread, Chip Shop Chips, Garlic Sauce, Doner Meat. mais...
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3142 kcal
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Exercício:
Carro de Lavagem - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de legendgary
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