|
(+0,1)
Вчера 1353 ккал
Вечером , после работы, мама приготовила абалденный фаршированный кабачок и купила крабовые чипсы.
Невозможно устоять…
Надо держать не более 1200ккал в день
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Gord: 65,07g | Prot: 46,25g | Carbs: 121,54g.
Café da Manhã: Сухие Сливки, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Jantar: Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Огурец (с Кожурой), Лэнд Яблоко Гренни Смит. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|