Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 73,45g | Prot: 82,67g | Carbs: 219,06g.
Café da Manhã: Biogra Haferflocken Vollkorn, Banane, REWE Wassermelone, Fettarmer Joghurt 1,5%. Almoço: Grafschafter Goldsaft, Eisbergsalat, Milbona Feta, Ja! Weizenmehl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Sonnenblumenöl, Ei. Jantar: Aprikosen, Schnittlauch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Aldi Rote Paprika, Ziegenkäse (Weich). Lanches/Outros: Kalise Trinkjoghurt, Äpfel, Sirius Müsliriegel Erdnuss, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 6 horas e 33 minutos, Descansar - 16 horas e 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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