Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2015
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2280 kcal
|
Gord: 80,10g | Prot: 95,16g | Carbs: 293,13g.
Café da Manhã: Beurre de Cacahuètes, Pain aux Raisins. Almoço: Quaker Oatmeal Chocolate Chip Muffin, Kraft American Cheese Slice, Bagel, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Jantar: Act II Light Microwave Popcorn, Dairyland 2% Cottage Cheese, Dare Maxi Fruits, Wong Wing Vegetable Egg Rolls. Lanches/Outros: Fromage Cheddar, Planters Trail Mix, Banana. mais...
|
|
2821 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mastervan
|