Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
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93,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Gord: 59,19g | Prot: 184,82g | Carbs: 227,96g.
Café da Manhã: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо (Целое), Творог 5%. Almoço: Макфа Гречка на Воде, Куриные Котлеты на Пару. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ян Грек
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