Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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61,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2277 kcal
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Gord: 80,34g | Prot: 162,09g | Carbs: 227,96g.
Café da Manhã: Café, Manzana, Banano. Almoço: Cebollas Cocidas Maduras, Huevo, Cuadril, Gallo Arroz Oro, Zanahoria. Jantar: Aceitunas, Salsa de Tomate, Paladini Salamin Picado Grueso, Paladini Jamón Cocido, Huevo, Carrefour Prepizza. Lanches/Outros: Quaker Avena Instantánea, Banano, Manzana, Huevo, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Mervick Whey Protein. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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