No weight change still achieved 165 goal. Focusing now on maintaining nutrition and exercise plan to stay on track.
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74,8 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 45,70g | Prot: 85,63g | Carbs: 139,26g.
Café da Manhã: Blueberries , Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Banana. Almoço: Pepsi Diet Pepsi, Runza Tossed Salad with Grilled Chicken. Lanche da Tarde: Almonds, Kroger Starlight Mints. Jantar: Beef Broth (Home Recipe), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Almonds , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Ceia: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini, Hard Candy. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AlwaysReading
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