Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 52,52g | Prot: 59,13g | Carbs: 173,52g.
Café da Manhã: Салат из Помидоров и Огурцов, Нектарины, Nestle Хлопья Fitness, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мираторг Блины с Творогом . Jantar: Ебатон Протеиновый Коктейль. Lanches/Outros: Протеин Бар Протеиновый Батончик. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de LegoNindzyaga
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