Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
901 kcal
|
Gord: 38,99g | Prot: 55,34g | Carbs: 85,36g.
Café da Manhã: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, ВкусВилл Биотворог 5% для Детей , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Prime Kraft Whey Cappuccino, Bonfesto Наполнитель Манго-Маракуйя. Jantar: ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Bonfesto Наполнитель Манго-Маракуйя, Тирамису из детского творожка, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Салат из молодой капусты, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Помидор Тушеный. Lanches/Outros: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой. mais...
|
|
1540 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasia.sav00
|