Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Gord: 52,93g | Prot: 90,68g | Carbs: 186,19g.
Café da Manhã: АТБ Грейпфрут, Milka Шоколад, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Галичина Молоко 2,5%. Almoço: АТБ Грейпфрут, Запеканка из Цветной Капусты, Ферма Сыр Сулугуни , Помидоры, Ilona Лаваш Армянский. Jantar: Philadelphia Сыр Филадельфия, Ilona Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Milka Шоколад, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina@_@
|