Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2189 kcal
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Gord: 44,36g | Prot: 96,15g | Carbs: 176,98g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Almoço: Wilhelm Brandenburg Zungenrotwurst, Mischkornbrot. Jantar: Reis-fit Spitzen-Langkorn, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Lanches/Outros: Beck's Bier (500ml). mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de titanic1965
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