Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 63,79g | Prot: 67,98g | Carbs: 198,96g.
Café da Manhã: Biogra Haferflocken Vollkorn, Wassermelone, Fettarmer Joghurt 1,5%. Almoço: Rapunzel Mandelblättchen, Eisbergsalat, Suntat Gegrillte Rote Paprika, Kartoffeln, Philadelphia Balance, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl. Jantar: Schnittlauch, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Aldi Rote Paprika, Ziegenkäse (Weich). Lanches/Outros: Äpfel, Kalise Trinkjoghurt, Milbona Edamer, Aprikosen, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
|
|
1939 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 9 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|