Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3113 kcal
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Gord: 103,97g | Prot: 213,99g | Carbs: 321,16g.
Café da Manhã: Monts&Terroirs Gruyere France, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Café, Pascual Leche Semidesnatada, Acor Azúcar Moreno, AhorraMas Barra Tradición. Almoço: Lovilio Gorgonzola Picante, Italiamo Polpa Di Pomodoro con Erbe, Italiamo Bigoli, Lidl Solomillo de Pavo, DIA Parrillada de Verduras. Jantar: Lidl Rulo de Cabra , Hacendado Barra Picos, Hacendado Solomillo de Pollo, Lidl Filetes de Lomo Muy Jugosos, Freshona Salteado Estilo Italiano, Freshona Mezcla de Setas Cultivadas . Lanches/Outros: Oreo Galletas Oreo, Kinder Bueno White, Lidl Sondey First Class Wafers (Milk Chocolate) , Ferrero Ferrero Rocher . mais...
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3364 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 34 minutos, Musculação - 2 horas e 5 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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