Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Gord: 48,56g | Prot: 58,63g | Carbs: 193,88g.
Almoço: Bonduelle Kichererbsen , Hühnerbrühe, Mondamin Soßenbinder Hell, Rote Zwiebeln, Möhren, Spitzpaprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chorizos, Chiquita Banane. Jantar: Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Bio Magerquark , Bio Joghurt Pur, Zespri Kiwi Gold , Erdbeeren, Salami. Lanches/Outros: REWE Mini Windbeutel. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pebbles_65
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