Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 49,22g | Prot: 96,75g | Carbs: 97,70g.
Café da Manhã: Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Яичница. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Макароны, Скумбрия Запеченная. Jantar: Морковь, Свекла Вареная, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Lanches/Outros: Вода, Вода, Сушка. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de assel_88
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