Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2015
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 48,60g | Prot: 169,49g | Carbs: 114,93g.
Café da Manhã: Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Doppel Herz Омега-3, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Смешанные Овощи (Замороженные). Almoço: Макароны Отварные, Салат Айсберг, Карп, Макароны Отварные. Jantar: Куриное Филе, Суп из Сельдерея. Lanches/Outros: Тыквенные Семечки, Президент Крем Сырковый Нежный 0,2%, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Бастурма, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1975 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Transport - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga110379
|