Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 69,28g | Prot: 119,34g | Carbs: 94,74g.
Café da Manhã: Tomat, Kecap Asin (Kedelai), Garam Laut, Totole Kaldu Jamur, Minyak Wijen, Rumput Laut, Belimbing, Shirataki Mie Basah Matang, Kacang Kapri, Brokoli, Ikan Dori. Almoço: Kucai, Tahu Goreng, Kecambah, Lemon, Totole Kaldu Jamur, Garam Laut, Ketumbar, Bertolli Olive Oil, Kunyit, Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nila (Ikan). Jantar: Totole Kaldu Jamur, Garam Laut, Bertolli Olive Oil, Jagung Manis Kuning, Wortel, Tomat, Brokoli, Dada Ayam. Lanches/Outros: Edamame, Kacang Almond, Roma Sari Gandum, Sunpride Banana. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de edmulia
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