Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 39,49g | Prot: 68,27g | Carbs: 120,29g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito sem Gordura, Açúcar. Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Branco, Pão Integral, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: Peras, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Açúcar, Queijo Branco. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de evelynemily03
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