Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2633 kcal
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Gord: 63,36g | Prot: 177,20g | Carbs: 331,68g.
Café da Manhã: 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 夯番薯, 7-11 熱美式(中). Almoço: 虱目魚皮, 雞肉飯. Jantar: 掬水軒 營養口糧, 植物の優 玫瑰蜜桃優格, 全聯 香蕉, 全家 生菜沙拉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Lanches/Outros: 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 水, 水, 水, 紅牛聰勁 乳清蛋白, 義美 義美花生煎餅. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
工作 - 8 horas, 核心 - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Apple Health - 14 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de winnie.0.
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