Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Gord: 20,65g | Prot: 31,27g | Carbs: 131,17g.
Café da Manhã: Meia de Leite. Almoço: Nestlé Cereais Fitness Chocolate Preto, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose. Jantar: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Vinho do Porto, Vinho Branco de Mesa, Febras, Arroz Branco. Lanches/Outros: Nobre Fiambre da Perna Extra, Pingo Doce Pão de Forma Branco sem Côdea, Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de odetearc
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