Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Gord: 37,19g | Prot: 31,66g | Carbs: 201,73g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (Manis), Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Almoço: ABC Kecap Asin, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Jamur Kancing, Tomat Merah, Pakcoy, Jamur Enoki, Jamur Kuping. Lanches/Outros: Keripik Singkong, Oatside Oat Milk Barista Blend, Buah Pir. mais...
|
|
1875 kcal
|
Exercício:
Dormir - 12 horas, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lestiaaaa
|