Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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118,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 60,54g | Prot: 66,59g | Carbs: 180,28g.
Café da Manhã: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Fuchs Pan Multigrano Light. Almoço: Ensalada Mixta, Charquicán. Lanches/Outros: Entrelagos Alfajor sin Azúcar , Plátano, Nescafé Dolce Gusto Capuccino. mais...
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3534 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 10 minutos, Spinning - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maratobi
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