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Yay! No on mention the cheese and ham toastie I ate last night ;)
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66,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 36,92g | Prot: 44,52g | Carbs: 161,83g.
Café da Manhã: Coffee with Semi-Skimmed Milk, New York Bagel Cinnamon and Raisin Bagel, Philadelphia Cream Cheese. Almoço: Quaker Oat So Simple Sweet Cinnamon (Pot). Jantar: Asda Chosen By You Fat Free Natural Cottage Cheese, Cava, Tesco Everyday Value Jaffa Cakes, Cathedral City Extra Mature Cheddar. Lanches/Outros: Tea with Milk and Sugar, Urban Fruit Pineapple. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas, Dirigir - 3 horas, Assistir TV - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatmummy
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