|
вчера была без ужина. В 17 ч выпила стакан колы ванилы и съела 2 печеньки, решила что не буду наедаться...
Хотя мысли съесть какой-то белок были
Грела мысль о том что
"Ведь завтра возможно появится цифра 3 " А тут с утра шок 83.5
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 41,96g | Prot: 95,51g | Carbs: 165,68g.
Café da Manhã: Юбилейное Печенье Традиционное, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, Свежее Завтра Творог 5%, Вареное Яйцо. Almoço: Global Village Фасоль Стручковая, Barilla Макароны, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла. Jantar: Конти Супер Контик, Пискаревский Творог 5%, Варенька Джем Персиковый. Lanches/Outros: Юбилейное Печенье Традиционное. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|