Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Gord: 65,30g | Prot: 60,61g | Carbs: 172,37g.
Café da Manhã: Клубника, Жареные Орехи Смешанные, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Вода, Лимон. Almoço: Макдоналдс Мёд , Голден Яблоко , Магнит Банан, Клубника, Лакомо Мацони, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом, NAR Гранатовый Сок, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Jantar: Магнит Банан, Сыр Сулугуни, Яичница (с Целым Яйцом), Окей Шампиньоны Консервированные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tess Чай Чёрный. mais...
|
|
1918 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos. mais...
|
Perdendo 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kindzmaraulli
|