Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2015
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117 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 48 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Gord: 92,61g | Prot: 161,85g | Carbs: 149,00g.
Café da Manhã: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almoço: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Aldi Hirtenkäse, Zucchini, Tomaten, Rote Paprika. Jantar: Dinkelmehl Typ 630, Irische Butter, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Haferflocken, Haferkleie, Zucker, Ei, Aldi Buttergemüse, Oceansea Bismarckhering, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Magerquark. Lanches/Outros: Kakaopulver (Ungesüßt), Schneekoppe Weizenkleie, TiP Mini Schokoküsse, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Freihofer Gourmet Herkunfts-Schokolade 75% Kakaoanteil, Gekochtes Ei, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Tomaten. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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