Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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63,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 37,58g | Prot: 65,37g | Carbs: 218,05g.
Café da Manhã: Kaffee, Zucker, Blaubeeren, Speise Quark Magerstufe, 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Vanillezucker, Zitronensaft, Zucker, Kaffee, Zucker. Almoço: Tomaten, Honig-Senf-Dressing, P&W Original Dänische Remoulade, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen . Jantar: Tomaten, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Erdbeermarmelade, Arla Kærgården Ungesalzen, Mohnbrötchen. Lanches/Outros: Latte Macchiato. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LHWSgB
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