Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Gord: 80,49g | Prot: 100,00g | Carbs: 177,71g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Сахар, Клубника, Авида Творог 5%. Almoço: Останкино Блинчики с Мясом, Помидоры, Семга на Гриле. Jantar: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Дядя Ваня Горчица Русская, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Очаковский Квас, Окрошка, Я Люблю Готовить Майонез 30%. mais...
|
|
2388 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natashka_2310
|