Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2022
|
43,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2556 kcal
|
Gord: 129,03g | Prot: 69,01g | Carbs: 288,54g.
Café da Manhã: Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Лента Паста Шоколадно-Молочная, Сушки, Картошка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречка Вареная. Jantar: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай Несладкий, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречка с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lanches/Outros: Просто Фисташки Жареные Соленые, Сушеный Инжир, Кофе Хауз Чизкейк Дабл Капучино. mais...
|
|
1104 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de assabrown
|