Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3651 kcal
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Gord: 100,13g | Prot: 222,06g | Carbs: 488,62g.
Café da Manhã: 문어, 오렌지, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 시금치무침, 오박사 오다닭에 발랐닭 청양마요. Almoço: 함께하닭 토마토 닭가슴살, 잠백이 잠백이 양배추, 바나나. Jantar: 문어, 함께하닭 까르보나라 닭가슴살, 양반 올리브김, 깻잎장아찌, 현미밥, 김치, 익힌 브로콜리(냉동), 계란후라이, 시금치무침. Lanches/Outros: GS 3단참치샐러드 샌드위치, GS25 너비아니&제육 도시락, 잠백이 잠백이 양배추, 솔직단백 더블초코, 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿). mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JaeiKo
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