|
Holleeyy!!
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Gord: 65,27g | Prot: 50,10g | Carbs: 124,74g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Peyman Çiğ Badem, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Almoço: Karmen Sütlü Çikolatalı Bisküvi, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Boyoz, Tereyağlı Simit. Jantar: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Etli Nohut, Tereyağlı Pirinç Pilavı. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de burcukg
|