Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Gord: 59,90g | Prot: 91,93g | Carbs: 146,04g.
Café da Manhã: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Самокат Хлеб Серый на Ржаной Закваске , Простоквашино Сметана 20%, Запеканка с грушей, Чай с Молоком, Яичница с Помидорами. Almoço: Клубника, Черешня, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Кукурузная Каша, Перловка Отварная. Jantar: Чай с Молоком, Запеканка с грушей, Ашан Жерех, Кабач оладьи, Черешня, Клубника. Lanches/Outros: Чай с Молоком, РосФрост Пломбир Ванильный в Вафлях. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Almera19
|