Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2015
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99,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 76,43g | Prot: 90,53g | Carbs: 183,88g.
Café da Manhã: Uniekaas Cottage Cheese, Oeuf. Almoço: Quaker Oatmeal Chocolate Chip Muffin, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Bâton Pâté ou Filet de Poisson Cuit au Four ou Grillé. Jantar: Dare Maxi Fruits, Pogo Pogo Original. Lanches/Outros: Fromage Cheddar, Banane. mais...
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2825 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mastervan
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