Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
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110,9 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Gord: 92,92g | Prot: 114,63g | Carbs: 176,90g.
Almoço: Robert Irvine's Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Lean Ground Beef, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium), Garlic Bread, Sriracha Sauce, Piller's Spicy Turkey Bites. Jantar: Sour Cream, Green String Beans, Sriracha Sauce, No Name Potato & Cheddar Perogies , Harvest Farmer's Sausage, Edo Japan California Roll. Lanches/Outros: Pure Protein Protein Bar. mais...
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4354 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Garmin - 22 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ryan311
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