Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
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48 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 64,96g | Prot: 151,58g | Carbs: 94,62g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Jantar: Якитория Янагава Набэ, Coca-Cola Energy без Сахара , FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lanches/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . mais...
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2224 kcal
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Exercício:
ходьба - 3 horas e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de twinpix400
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