Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2371 kcal
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Gord: 84,92g | Prot: 181,92g | Carbs: 219,11g.
Café da Manhã: Manzana, Café. Almoço: Queso Fresco, Cuadril, Gallo Arroz Oro, Lentejas Cocidas, Huevo. Jantar: Naranjas, Espinacas, Queso Fresco, Gallo Arroz Oro, Cuadril. Lanches/Outros: Pan de Salvado, Peras, Manzana, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Nutrilab Whey Pro 2.0, Huevo. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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