Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
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143,8 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 46,60g | Prot: 76,61g | Carbs: 219,03g.
Café da Manhã: Alnatura Haferdrink, Honig, Ener Bio Dinkel-Butterkekse . Almoço: Broicher Mühle Roggenvollkornbrot, Kerrygold Cheddar, Frischkäse, Frischli Kaffeemilch 4%, Marmelade. Jantar: Möhren, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Lanches/Outros: Honig, Frischkäse, Rosinenbrot. mais...
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4208 kcal
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Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cazbass
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