|
🐌
|
101,2 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2456 kcal
|
Gord: 102,44g | Prot: 129,47g | Carbs: 255,31g.
Café da Manhã: Banane, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Aldi Nord Le Coq de France, Zimbo Zwiebelmett, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Milch (Vollmilch), Karotten. Almoço: Gefrorene Kirschen, Grießbrei, Haferkekse, Gouda, Kerrygold Butter, Bagel, Aldi Hirtenkäse, Cucina Olivenöl, Gurke (Geschält), Tomaten. Jantar: Haferkekse, Champignons, Putenbrust Fleisch, Rinderhüftsteak, Bratensoße, Pizzateig, REWE Passierte Tomaten, Tomaten, Aldi Reibekäse, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Lanches/Outros: Karotten, Magerquark, Haselnüsse, Gefrorene Kirschen, Bahlsen Comtess Zitronenkuchen. mais...
|
|
2518 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buddhamama
|