Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3129 kcal
|
Gord: 135,81g | Prot: 190,61g | Carbs: 284,44g.
Café da Manhã: Яйцо Куриное, Европром Икра Чёрная Имитированная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Президент Сыр Крем Чиз , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Almoço: Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Гречка, Рудь Мороженое Пролисок, Перекресток Котлеты Деревенские из Свинины. Jantar: Ермолино Сырники с Изюмом, От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Шоколад. Lanches/Outros: Сыр, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шпинат, Коломенское Лаваш Тандырный, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Яйцо Куриное, Сыр, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Кефир 2,5%, Коломенское Лаваш Тандырный, Шпинат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SportIryna
|