Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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122,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 42,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Gord: 44,36g | Prot: 66,69g | Carbs: 66,23g.
Café da Manhã: Лимон, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Almoço: Азбука Вкуса Суфле из Творога с Яблоками. Jantar: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Lanches/Outros: Nutiva Семена Чиа, Творожная Запеканка. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de strik_
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