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과한 지방은 감량을 막음.
인위적으로 지방을 추가하는 것보다 원물에 포함된 지방과
적당한 탄수가 포함된 식단이 감량 가속화시킴.
백인백키토
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52,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 91,04g | Prot: 63,37g | Carbs: 38,72g.
Almoço: 팽이버섯, 양송이버섯, Jarrow Formulas MCT Oil, 양파, 꽈리고추, 당근, 미나리, 삼겹살. Jantar: 찐고구마, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 달걀, 마이노멀 마요네즈, Bob's Red Mill 아마씨가루, 동원 동원참치 in Water, Jarrow Formulas MCT Oil. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de autumn1010
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